全民健身广场舞(你认为广场舞是全民健身吗)
资讯
2024-01-09
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1. 全民健身广场舞,你认为广场舞是全民健身吗?
谢谢邀请!
广场舞的官方称谓是排舞,顾名思义,参与者无不是以横竖为排进行活动,各地体育部门有专门的比赛,归口为群体管理,因开展场地多为各种广场(空地),所以大家约定俗成称之为广场舞。
广场舞的爆发性流行和其音乐,节奏,动作有着密切关键,然而这些都是表象问题其深层原因是目前最佳的老年人社交方式(与现在有些大型公司都在发力发展社交软件有着极为相似之处)。
然而,正如任何事情都有正反两面一样,广场舞自诞生之日起,就和侵占公共场所,噪音扰民有着密不可分的联系,这一点其实和目前国内快速城市化,城市设计、归化和管理还未及时适应有关,原因不能都归咎于广场舞者。
广场舞对中老年人的健康促进作用是显著的,因其编排的各种舞蹈动作对缺乏运动的中老年人而言,无疑是个福音,其对肢体和关节的活动作用明显,对心肺能力的促进也有一定作用。
然而其不利之处在于其动作,节奏相对单一,其动作虽设计的尽可能面面俱到,但对于步入老年的群众而言,身体机能的不足可能是各种情况的复合,单一同质化的动作极易出现不同个体存在运动量的适应性不匹配,锻炼效果不一而论,不仅是个人,不同的身体部位,都可能出现能力强的可能刺激不足,能力不足的可能超量,所以对具体个人而言,广场舞的身体作用不能绝对给出平均。
但无可厚非的是广场舞的社交作用,这对于空巢,社交圈子狭窄,社会活动单一的老年人而言,目前还找不出比广场舞更合适的集娱乐,健身,社交为一体的活动!
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1. 全民健身广场舞,你认为广场舞是全民健身吗?
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广场舞的官方称谓是排舞,顾名思义,参与者无不是以横竖为排进行活动,各地体育部门有专门的比赛,归口为群体管理,因开展场地多为各种广场(空地),所以大家约定俗成称之为广场舞。
广场舞的爆发性流行和其音乐,节奏,动作有着密切关键,然而这些都是表象问题其深层原因是目前最佳的老年人社交方式(与现在有些大型公司都在发力发展社交软件有着极为相似之处)。
然而,正如任何事情都有正反两面一样,广场舞自诞生之日起,就和侵占公共场所,噪音扰民有着密不可分的联系,这一点其实和目前国内快速城市化,城市设计、归化和管理还未及时适应有关,原因不能都归咎于广场舞者。
广场舞对中老年人的健康促进作用是显著的,因其编排的各种舞蹈动作对缺乏运动的中老年人而言,无疑是个福音,其对肢体和关节的活动作用明显,对心肺能力的促进也有一定作用。
然而其不利之处在于其动作,节奏相对单一,其动作虽设计的尽可能面面俱到,但对于步入老年的群众而言,身体机能的不足可能是各种情况的复合,单一同质化的动作极易出现不同个体存在运动量的适应性不匹配,锻炼效果不一而论,不仅是个人,不同的身体部位,都可能出现能力强的可能刺激不足,能力不足的可能超量,所以对具体个人而言,广场舞的身体作用不能绝对给出平均。
但无可厚非的是广场舞的社交作用,这对于空巢,社交圈子狭窄,社会活动单一的老年人而言,目前还找不出比广场舞更合适的集娱乐,健身,社交为一体的活动!
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