研究生猝死自习室案:导师否认压迫(你见过最尴尬的事是什么事)
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2023-11-14
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1. 研究生猝死自习室案:导师否认压迫,你见过最尴尬的事是什么事?
只要你不尴尬,那么尴尬的就是别人。在割皮包前,我已经做好了思想准备,但现实远比我想象得更尴尬。
大学时,我因为皮包过长,一直非常苦恼。那股臭烘烘的气味,隔着裤子都能闻到。后来,我偷偷地查了资料,当时就震惊了——皮包过长,轻则导致皮包炎,重则产生前列腺炎、精囊炎,婚后还可能使妻子患上宫颈癌。我越想越觉得害怕,于是决定趁周末做个手术。
路上我一直在想:会不会碰见熟人?医生会不会笑话我?手术后会不会被同学们发现?
到了医院,办理手续后我躺在了手术台上。身上盖了块小小的布,而那个部位则露了出来。医生打了麻药后,说让我等一下。过了大概半个小时,医生回来了,带着几个实习生,女的!一群女生每人一个笔记本,还有带着课本的,统统围着我看,那眼光可以称为“死亡凝视”了。现场大致如下图所示。
激光环切,是医生手把手教实习生做的。医生切一刀,让实习生每人跟着切一刀。缝针环节,也是医生教一遍,实习生每人跟着缝一针。现场每个人都摸了一遍我的皮包,我要哭了。看着那些年纪相仿的女生,以及虔诚的目光,我没有任何的X冲动,而是感到一种想死的尴尬。
术后,我听到一个女生说:“练几天缝合,就能做大手术了。”我去,看来我成小白鼠了。
下了手术台,我独自一个人走在医院里。当时看到一个衣着性感的女士,脑子一冲动,下体就撕扯般地疼痛。回到学校,我是这样走路的——分开双腿,一步一步艰难地向前迈动,就像鸭子一样。同学们问我怎么了,我说打球摔伤了。后来碰到一位女老师,捂着嘴狂笑,她应该是知道了什么吧。我当时尴尬得真想找个地缝钻进去。
术后的一周,我不敢洗澡,怕伤口感染。也不敢看女生,怕有任何的冲动。我就这样像鸭子一样走一周的路。拆线时的疼痛,让我有点怀疑人生。写在最后:
时隔多年,每当想起此事,我还是觉得非常的尴尬。但同时也庆幸自己提前做了这个手术,不然,真的是害人害己啊!
最后建议大家,如果有皮包过长的情况,一定要趁早、及时进行处理。为了自身健康,也为了婚后“她”的健康。
2. 武大大二学生失联37天?
承蒙邀请,多谢!
又是一条这样的消息,又是一阵莫名的心痛,又是一条鲜活而年轻的生命。我们姑且不说事情的真正原因是什么,毕竟生命是最重要的,再多的理由都不能成为生命终结的理由,生命诚可贵,可它为什么就这么易逝呢?
武汉大学,一所全国前十的重点大学,有多少人魂牵梦扰,做梦都想进入的大学,一个进去了就可以成就终身梦想的地方,可为什么有的人进入了却把自己的生命永久的容入了梦里。
一个农村孩子考到这样名校真的太不容易,足以成为家人和朋友的骄傲,但是光鲜的背后,往往是巨大的压力。尤其是农村的孩子,没有资源,没有家底,知识改变命运是多少农村孩子的信仰,一条路学到底,不光是改变自己的命运,更是肩负着改变整个家族的命运,压力实在是太大了。出身的不同,学业基础的薄弱,和周边那些城市孩子格格不入,一个城市孩子月零花钱5000,而你才500,就是这样还要想想怎么省钱,吃不起的饭,穿不起的衣服,要不起的爱情。久而久之这种巨大差距难免不会给让心理发生变化。再加上学业的不济,想想家人的期望,自己完全没有一点点退路,一个无颜见江东父老的实心人,活活把自己逼入了死胡同。
吴胜走了,死者为大,我们没有怪罪的地方,但却侧面反应出我们这个社会存在的诸多问题。贫富差距,阶层固化,价值观扭曲,人性冷漠,对金钱物质的过度崇拜千丝万缕的细小因素造成了今天的悲剧。一个孩子的成长,要经历三个环境,一个是家庭环境,一个是学校环境,一个社会环境,家庭出身依然没法改变,那么学校和社会就显得尤为重要了。处在社会主义初级阶段,我们承认还有许多不完善的地方,农村依然贫穷,我们的教育依然缺失素质的部分,整个社会对成功的定义和崇拜依然有偏差。
吴胜倘若你能看到,看到你父母为了寻找你所付出的辛苦努力,失去你时的悲痛欲绝。看到这么多网友对你的关心和惋惜,我想你不会选择这么做,因为至少你还有一件事没有做,那就是带你的父母一起看看武大的樱花。
3. 大学室友给你上过什么课?
我这人最不好的一点就是对谁都是掏心掏肺的好,直到被伤得遍体鳞伤才慢慢缩回自己的保护壳中。也才慢慢地懂得了什么是室友?而大学室友也就真的只能是室友了。
大一刚开学那年,我们宿舍有两个新疆的室友,A是新疆的维吾尔族女孩,B是新疆的汉族,另一个舍友C是云南的少数民族拉祜族。起初刚开始军训的时候大家关系都挺好的,那会一个宿舍的人各自都差不多高,军训也是站在最后一排。
直到军训结束开始上课后,维族女孩A和其他两舍友关系没有那么好,所以上课总是和我做一张桌子,就连她在上院长的课时,在课上吐了,都是我帮她处理各种事,吃饭也是陪她一起去清真食堂吃饭。
平时我出去大学城里的其他学校找同学朋友玩也带上她出去玩,不然她自己人生地不熟,也没人带她玩。
后来好了没一个月,她可能开始适应大学生活了,就开始逐渐慢慢地远离我,我能渐渐地感觉出来她的疏离,我刚开始都没在意,因为她梳理我不在的时候,我也会去和其他同学一起下课走一起去吃饭。直到后来她上课每次都跑去找同学院另一个专业女同学坐,干啥都和她一起,我才发现我特么一片热诚喂了狗。而且看清楚她的为人,我也就无所谓了,就当这半年来看清楚了人的本性吧。
自此以后,我也对她没有多大热情,因为她的行为习惯总是会影响别人,又吵又自私,宿舍其他人和她也只是维护一下表明的同学舍友关系。我们其他的三人就又走了,也不管她了。一个人为什么别人都不喜欢你是有原因的,我感觉都是她自己作的。
直到她后来去复旦做交换生了,我们宿舍的三人开心时光才到来。说起做交换生那会,需要先报名考试,全院就选5个,那会我是我们宿舍成绩最好的,在年级上也排得上名次,如果去考的话十之八九就上了,她害怕我去竞争名额,就从来不把学院在准备复旦交换生名额选拔的事告诉我,因为辅导员好像就告诉了她,让她回来给其他人宣传,直到报名结束了她要去考试了才和我们宿舍的人说这个事。我当时没有多大感受,其实我也没有多想去,顶多十分之一的意愿,结果被她这样一手操作让我更加看清楚了她,更厌恶她的所作所为。而我和其他舍友还得笑嘻嘻地说祝你考上。
大一结束后,她也去交换了,我们宿舍原本的三人宿舍,后来因为宿管安排必须四人住才能达到利益最大化,所以一个从复旦交换回来的学姐就住进了我们宿舍,我们都挺喜欢这个学姐,她大四,我们大二,她人又温柔又漂亮,作息规律还喜欢和我们分享食物,我们高数不会的题或者专业课不会的她都会给我们一些指导和提示。反正关系也是很美好。
后来因为是不同年纪的混住,宿管又出来作妖,说什么要把同一年级的得分到一起住,就这样我们又和学姐分开了。
此时正逢隔壁斜对门寝室的同学,他们在闹不和,他们那边宿舍的其实平时和我们玩得都挺好,我那会还莫名其妙的不知道她们不是平时关系很好吗?为什么还要想着换宿舍?其中两个同学都想来我们宿舍,我都不知道她们私下怎么搞的,直到有一天我上完课回宿舍后,其中一个同学,我们称呼她为D吧,她和我说她要搬来我们宿舍了,她和我的其他两位舍友说好了,我一看其他两位舍友确实很想她过来,我也对她没有什么坏的印象,所以就也同意了。
直到她在我们宿舍住了几个月,她的各种坏习惯全部暴露出来后,我才听到D的上一任宿舍的和她当时不太合的舍友E说D当时就是因为各种不良习惯,影响他人等所以才导致大家想和她换宿舍。
从此以后,D同学就一直在宿舍祸害我们,不确切地说是影响的可能只有我。因为就我一个人睡眠浅,半夜都会被她的打呼声和磨牙声吓醒,她的床在我对面,每天晚上都会开很强的台灯光来美名其曰学习,写报告。她的座右铭是:“十一点了,我该学习了。”
当别人学习,读书,完成实验报告、各科的小论文、作业的时候,她就在玩手机,还影响别人学习。等晚上十一点后,别人准备上床休息了,她又开始说她要学习了,你说你学习就学习吧,一晚上还把声音弄得特别大,台灯开最亮,还说灯光不开最亮伤眼睛,还专门买最亮的那种台灯。然后她的台灯光线全部发散到对面的我的床顶,虽然我拉了两层床帘,我还是感觉睡觉犹如白昼。让我神经衰弱。
周末更懒,都不下床,吃饭都是让人帮她带回来;或者她没课,别人有课就一直躺在床上让别人给她带饭回来;又或者一起要下去吃饭她都不一起下去,就等着别人下去吃了给她带回来。
她们真的给我上了一课,不是所有的大学生都有高素质,而且很多宿舍都会有奇葩舍友。有的人活着都只会考虑自己的利益,并没有任何感恩的心。
4. 大家有没有让人无法入睡的亲身经历或者听说的恐怖故事?
民间故事:屠夫半夜回家,见媳妇躺在地上,立马掏出杀猪刀。
清朝乾隆年间,伏虎村有一屠夫名叫解逊,做生意向来童叟无欺,他家生意虽好,却没赚多少钱,为此媳妇春梅十分不满,私下没少数落解逊。
眼看猪肉价格涨的飞起,春梅建议丈夫先把价格抬一倍,再往猪肉里注水,这样一来能赚不少银子。解逊听完怒道:“我家祖上三代杀猪,从没骗过人,说啥我也不能这么干。”
春梅见丈夫死活不同意,怒道:“你个没用的男人,我真是后悔嫁给你。”说完一屁股坐在地上,哭得昏天黑地,引得街坊四邻全来看热闹。解逊有心劝妻子,碍于面子又不肯多说,只得暂时离开家,跑到隔壁村找朋友喝酒。
谢逊和朋友从白天喝到深夜,期间他一个劲儿说妻子不是,还说这辈子娶她瞎了眼。朋友听罢笑道:“你说她错,我还说你错呢,她毕竟是妇人,本就没见过世面,你不多加引导反倒跟她吵,如此一来,你跟女人又有何区别呢?”
解逊觉得朋友的话有道理,又联想到自己的所作所为,不觉间脸羞得通红。随后他拿起酒一饮而尽,冲朋友道:“你说的对,我这就回家给她赔不是。”说完起身离开。
夜晚寒风阵阵,冻得解逊打个哆嗦,脚下步子也越来越快。走到村口时,就见一个白色影子从里面飘出来,解逊心想大晚上的,果然不适合出门。等影子飘走后,他才状撞着胆子往家走。
眼看就要到家,解逊忽然皱起眉头,往家上方观瞧,竟有一大块乌云盖顶,暗自道:“难道是我家出事了?”于是他快步跑回家。刚推开门,就见春梅倒在院子里一动不动,解逊吓了一跳正要上前扶,却突然停住脚步,紧接着“唰啦”把背后杀猪刀抽出来,怒吼道:“你究竟是谁?我妻子呢?”原来,他靠近时发现,从春梅身体里正往出涌黑气。
这时,地上的春梅忽然直愣愣站起来,冲解逊尖笑道:“你不是讨厌她么?我帮你的忙,不该感谢我么?”话音刚落,女鬼便朝解逊扑过来。
解逊暗叫一声不好,忙用杀猪刀防身。由于怕伤害妻子身体,他不敢真的动刀,不一会就被女鬼逼得倒退连连。就在万分危急时刻,解逊急中生智,将刀一翻,狠狠用刀背砍在女鬼身上,只听“嗷”一声惨叫,女鬼倒在地上不省人事。
见女鬼被打得魂飞魄散,解逊长出一口气,转念又想妻子的魂魄到哪去了呢?这时他忽然回忆起,刚才在村口见一缕魂魄飘出去,瞬间明白究竟怎么回事,于是撒脚如飞朝村外追去。
可村外那么大?谁知道春梅魂魄会飘去哪里?正当一筹莫展时,他隐约记得妻子之前最爱到村外看桃花,立马又奔着桃林追去。到那一看,春梅魂魄果然在那。
解逊跑到魂魄前扑通跪下,哭道:“春梅,我错了,跟我回去吧。”春梅转身看见丈夫来了,也哭道:“我以为再也见不到你了。”紧接着,她讲述起事情经过。
原来,自解逊赌气走后,春梅悲痛欲绝,当晚本想跳河一死了之,却被个女鬼拦住,女鬼道:“不如将身体暂借给我,到时候我帮你讨回公道。”春梅被怒火冲昏头脑,想也没想就同意了。就在春梅魂魄离体时,她却后悔了。女鬼见状面色一沉,直接将春梅魂魄抽离,自己则鸠占鹊巢,并将春梅魂魄撵出村。
女鬼回到解逊家,本想骗解逊上钩杀他吸收阳气,不料解逊有杀猪刀护体,这才偷鸡不成蚀把米,被打得魂飞魄散。
得知实情,解逊懊悔道:“若不是我,也不会有这事儿。”春梅见状,也为白天的事儿承认错误,夫妻二人和好如初。随后,解逊带春梅魂魄回到家中,魂魄顺利进入身体内,春梅又重新活过来。
自那以后,二人再没吵过架,春梅也没再让解逊不正当手段赚钱,而是和丈夫一同好好经营肉铺。令人欣喜的是,他家愈发肉铺有口皆碑,生意蒸蒸日上,不出三年夫妻俩就成了村里的富人。
5. 如何快速入定?
如何快速入定和入静呢?这两个其实还是有次第顺序,先要能入静而后才入定,因静而生定,因定而生慧。只有在入静状态下才能入定。
入静和入定的方式方法有很多,行住坐卧皆可以,其中以坐为方便第一,这就是为什么大部分人都是以打坐开始练习的原因。
首先我们来简单说一下打坐和入静的先决条件
第一、 饮食,饮食尽量清淡,不要吃得太饱,有个七分饱就够了。
第二、 热身,先从肩颈、腰背、胯部、大腿、脚腕等部位开始,特别是压腿和开胯要多练习。女性可以做一套健身操来热身也是非常不错的选择。
第三、环境,找一个避风安静的场所,有条件的专门准备一间房打坐是最好的。
第四、物件,打坐时穿宽松一点的衣物,坐垫要软硬适中,我自己打坐的坐垫差不多有10厘米厚,准备一条小毯子或者空调被都可以,寒冬腊月天我还会在脖子上系一条围巾。
接下来进入打坐,初学者可以先练习散盘或者单盘,我个人建议等你单盘能坐到一小时以上再考虑练习双盘。
十年前我初次练习就是单盘坐,练习单盘时屁股下垫了一个中高的枕头,不然身体坐不直,腿也容易疼痛。到现在我练习双盘坐也不是很长时间,屁股下只垫了一条小毛毯,大概两厘米厚。
一切准备就绪后,就开始端坐,要注意脊柱一定要中正,要挺直,将你的心静下来,告诉自己放松、放下。双目微微闭上,调息三次,也就是深呼吸三次。右掌轻轻地放在左掌上,两拇指轻轻相触。
舌抵上颚,牙齿轻叩,下颚微收,两肩松沉,松腰端坐,腰部放松别太紧,整个身体从内到外,从上到下,层层节节放松,吸腹式呼吸,吸气,腹部鼓起。呼气,腹部收缩,呼吸要做到四个字,深细匀长。
心先要空净,抛开所有的念头。尽量做到一念不生一念不起,但事实上不可能没有念头,所以我们先要明白不住不念,不管有什么念头都不去理睬,让它来任它去。
不关注未来,不回想过去,只关注当下的呼吸,心中可以默默数息,一呼一吸算一次,从一数到十,如此反复,中途如果被杂念打乱了,就重新从一开始数。数息很重要,初学者不要急于求成,我练习数息两年才开始进入随息,所以朋友们不要着急。
我们把念头专注在数息上就可以了,这里要注意吸气后可以停留很久。但呼气后不能,如果呼气停留很久,身体就容易出问题。因为肚子瘪下去时,生理机能是处于萎缩、休眠状态,这种状态不能持续太久。所以吸气后我们可以短暂地停留几秒钟。
初学打坐其实很难入定,根源在你的心,我们讲人神好清,而心扰之,人心好静,而欲牵之。所以平时要尽量的清心寡欲,饮食上能素食最好,特别是在上座以后,要尽量地放下你心里所有的想法,暂时忘掉财色名利之事,那么很快就能可以进入一种清静的状态了。
至于入定,那么何为定呢?其实就是更深层次的入静中,专心致志地住在一件事情上就是定,比如你认真地清晰的数息。专心致志地住在数息这件事情上。专注,心无旁骛就是定。
当然入定的感觉有很多种,入定后身心舒畅,空明澄澈,身体各部位的知觉感觉慢慢在消退,呼吸轻柔绵长,可以观察到一分钟的呼吸次数在减少,少到一分钟四五次,进入甚深禅定后会出现吸住脉停的现象,这里就不多说了。
记得下坐前告诉自己我准备下坐了,呼吸慢慢恢复到正常状态,然后两手搓热,先轻揉双眼,耳朵,脸部,腹部,腰部,腿部和脚部,其中腰部和腿部要多按摩几分钟。待到腿部脚腕处没有麻痛的感觉了,再慢慢起身,切记。
6. 熬夜到深夜凌晨1点多?
对大家来说,熬夜,似乎已是司空见惯的事,每到该上床睡觉的时候,就会有无数诱惑出现,阻止你进入梦乡,于是你熬夜,去追剧看小说,去聊天吃夜宵,反正就是不睡觉,但熬夜这件事,灵魂熬得起,肉体却伤不起...
熬夜对身体的危害熬夜最直接影响到两个部位——心血管系统与大脑神经。而这两个又是身体非常重要的器官,非常容易造成多米诺骨牌效应,导致内分泌系统,消化系统,免疫系统,等等部位都会出现异常。每个熬过夜的是都会知道,熬过夜后的第二天,会出现无精打采,神情恍惚,心律不齐,心跳加速,胸闷,血压升高等问题,不少人也会有长痘痘暗疮,口腔溃疡,胃部溃疡,等问题频发。这些仅仅是一两次熬夜就能有的不良影响,这些不良影响只要保证充足睡眠,过两天后就能恢复。但熬夜是非常容易变成习惯的一件事。一不小心,短期熬夜就会变成长期熬夜,就会出现记忆力衰退,注意力无法集中,高血压,神经衰弱,脱发,肤色暗黄,经期紊乱,肥胖等等乱七八糟的又难以恢复的身体损伤。长期熬夜是进入亚健康状态的最主要原因!没有之一。
女大学生,因为熬夜通宵看手机,突然间眼睛流泪不止,立即送到医院急诊,被诊断为角膜溃疡穿孔。我们现代年轻人经常熬夜做的事,玩手机。刷抖音,刷微博,刷微视等等各种娱乐小视频,连敷一个面膜都是在10点之后。这样说来,我们的时间还真的是不够用。殊不知年轻时留下的熬夜习惯,到以后的日子都会在你的身体里留下痕迹。岁月惹人老,而熬夜的人会加速衰老!所以女生们,别再熬夜了。熬夜,是一场最亏本的投资。你想要权钱名利,也许熬夜努力,这一切都会给你。但正所谓所有的礼物都早已经在暗中标好了价格。这一切,都需要用健康为代价去换取。
“你为什么熬夜?”
一个初中生,因为沉迷游戏无法自拔,经常在下晚自习之后翻墙出去学校外面的网吧玩游戏。他的父母被无数次警告,他也被处分过很多次直至被退学。在网吧,他的父母双膝跪地,求他别在打游戏了,他都无动于衷,只是甩开他母亲的袖子,转头就走。后来因为电脑的问题,和他母亲发生争执,拿刀捅死他的母亲。熬夜让人的精神变得模糊,消磨人的意志。很多学生在校就开始熬夜,殊不知,这样的作息习惯严重影响了他们的学习成绩。学习成绩是小,如果连被正确教育的意识都没有,那么他始终是会被这个社会所遗弃的。
河北网易担任编辑的王雅珊在临死前说:“加班,熬夜,从疲劳到癌症仅需4步,我就是例子啊。”他是一个有梦想的人,他追求理想的生活,所以才会拼命的努力去工作。然而就在他年仅28岁时,患上肝癌而去世了。我为这样一个鲜活的生命而感到可惜。加班熬夜,从疲劳到癌症,只需要4步。他说的这句话给了加班族忠实的警告,我希望那些有梦想的人,能够努力追求生活,前提是要在健康的基础上。其实,有些人熬夜与努力无关,都是低效与不自律的结果。战胜熬夜,要从战胜自己做起,从学会自律做起。只要你愿意逼自己一把,你就会知道,时间就是海绵里的水,只要白天紧一紧,大部分事情都不会被拖到晚上。有句话说:“当代能够按时睡觉的青年都是潜力股。”一个能按时睡觉的年轻人,不仅说明他生活自律,工作高效,更说明他很有远见——知道短时拼不如慢慢来,晚上熬不如白天干。年轻人,好好睡觉,就是你最大的成功。
熬夜,已经不仅仅是个别现象了,它正在伴随着经济发展与个人职业发展而迅速扩大,几乎吞噬了整个社会上的青年团体。那么,到底几点睡,才算熬夜啊?!目前有两个公认的调节睡眠的影响因子,一个是生物钟,另一个是睡眠自我平衡。什么意思呢?就是说:睡眠的一个重点是「要规律」,另一个是「要睡够」。如果生物钟不规律,会导致内分泌紊乱;而醒的时间越长,就越感到疲倦,越需要睡觉。前面提到的熬夜危害,包括睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。但如果一直都是凌晨 4 点睡、中午 12 点起,你会发现:呀,前面说的两个因子好像都满足了呢。没错,如果你已经习惯了昼伏夜出的生活,习惯了 12 点之后才睡,确实都不算熬夜,是「晚睡」,或者说是「睡眠时相推迟」。如果睡眠时间长度和睡眠质量都杠杠的,晚睡真心没什么问题。只要能找到不介意打卡时间的公司就行。如果你找不到这样的公司... ...那还不调整作息,好好睡觉?!
每天睡多久才算好呢?其实这并没有一个确切的数据,但对大多数人而言保持在7~10个小时之间的睡眠时间,就能够满足自己的需求。要知道人和人是不一样的,有些人精力就是很旺,他们每天睡6个小时就能够精力充沛,而有些人则需要睡到9~10个小时才能够感觉睡眠充足,第二天有精神应对。所以,了解睡多久能满足自身需要也很关键,这里可不要“打肿脸充胖子”,不要被励志故事中每天只睡5个小时的总裁所绑架。
那么在必须要熬夜情况下,如何保证第2天的工作和学习效率?
这时候其实喝点咖啡或者含咖啡因的饮料都是很有帮助的,咖啡因的对我们的帮助并不只是让我们不打瞌睡那么简单,同时它还能保让你保持一定的认知能力,提高你的注意力和警觉性,以减少你在工作和学习上的失误。
对于一些有睡眠障碍的人群,该如何提高自己的睡眠质量?1.睡前1个小时洗个热水澡,如果能泡澡的话那就更好了。如果两种情况下都不能满足,那么泡个热水脚也是很有帮助的。
2.在睡觉之前关掉房屋内的所有灯光,以及尽量不要去接触电子设备,这里尤其指的是手机。
3.到了晚上身体分泌的睡眠褪黑素会逐渐增加,它可以帮助我们入睡,要记得拉上窗帘,以减少睡眠缓解的光源,必要时可以买一个眼罩来增强辅助。
4.午睡,对于睡眠时间不足的人来说,午睡真的很重要,也很有效。对大多数人来说,在下午2点-5点之间可以给自己30分钟的休息时间,能让身体获得重启一般的感觉。
虽然养成一个习惯很不容易,但是越早养成,越能早早地感受好习惯带给你的改变。
7. 如何评价高校927事件?
看到这个题目的时候,我都不知道什么“高校927”,本着不调查,就没有发言权,我还是先从网络上搜索了一下“高校927事件”到底是怎么回事。
首先因为事件发生在9月27号,并且此事件涉及到的就是各大高校,就连清华北大等名校也没有幸免,所以命名为“高校927事件”。事件核心就是一款起源于一个名为“送给最好的TA”的一个apk软件,这款仅有724.32KB大小的一个小软件,其传播的途径主要在我们平时的主流聊天软件,只要我们点一下这个apk,由于内存较小可以瞬间的打开,然后马上运行,最后发出那种不可描述的声音,就算你手机关了静音也无济于事。
为啥很多人中招,因为他就是熟悉的人发的,很多人对于熟悉的人,对于同学之间没有啥戒心,再就是这款聊天软件,被包装的很好。以各种面目出现。
如果有亲密的好友给你发了这样的软件,大家肯定会毫不犹豫的去点开。可是点开之后,就会发出女性“娇喘的”呻吟,直接控在你的手机音量,会被设置成最大音量,就是带着耳机也在所难逃。
很多人在不同的地方点开软件,比如课堂,比如会场,比如图书馆等等场所。很多人因为此整蛊软件遭到了处分。还有的为了很快的制止住手机里发出来的令自己尴尬的声音,就有把手机从楼上扔出去的,还有直接把手机摔断的。
就是这款软件疯狂的病毒式传播,让许多的高校纷纷沦陷,南大、浙大西交、中财、川大等高校,就算是清华北大也无一幸免。
开始时一小部分学生被软件整蛊。后来软件被整蛊的同学向外传播,以网络强大的关系网,席卷了整个高校。传播者就是高校的在校生们,他们开始被整蛊了,没有去举报这款非法的软件,而是出于看热闹,看玩笑的心理,推波助澜,把这款携带病毒的软件,以一天的时间传遍各大高校。
这些高校的学子们,没有一点防范意识,在明知道是网络病毒的情况下,不去抵制,而是加快了病毒软件的传播。可见这些大学生对于网络安全意识不够。
并且大学生们心理很是不健康,自己不小心下载了这款病毒被整蛊了,自己不但不对好朋友们提出警示,却要充当帮凶,也要整蛊别人,并且是从自己的好朋友入手。因为是好友,互相信任,毫不犹豫的就会点开软件,结果却令自己想找个地缝钻进去来逃避尴尬。那时你再去给人家解释,解释都显得苍白无力吧。因此令好友受到处分,难道这就是想要的结果吗?这到底是闺蜜、好哥们。还是冤家对头呀。自此后你们的关系恐怕再也无法复原了吧。一个整蛊软件,已经测出你们的友谊深厚程度了。
这款软件,其实在一年多以前,由北邮的一个学生设计出来的。
这款软件起初并非病毒,而是一款整蛊新生的软件。开发这款软件的也是一位名校的大学生,他开发的时候认为现在大学生上课玩手机的实在是太多太多,于是就想给他们长点教训。然而未曾想到的是这款软件以极快的速度传播开来,并且还被修改了代码,成为了一款能采集个人隐私的病毒。因此,对于现在看到这款病毒的大学生而言,最好不要再进行传播。
这款软件,你只要不去点开,就没有关系。可是好奇害死猫,很多人都中标了。
由此事件大家可从中得到很多的教训,比如很多大学生在课堂不是认真听课,而是看手机,大学课堂也像高中课堂一样,加一条不让学生带手机进课堂的制度。
再就是开玩笑、整蛊要有个限度。大家要文明上网。多学习点网络安全知识,对于不良的软件,要勇于制止,而不是去传播,做了推波助澜的人。
大家认为怎么看带着这个问题,请分享下,你对于高校927事件的看法吧。
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1. 研究生猝死自习室案:导师否认压迫,你见过最尴尬的事是什么事?
只要你不尴尬,那么尴尬的就是别人。在割皮包前,我已经做好了思想准备,但现实远比我想象得更尴尬。
大学时,我因为皮包过长,一直非常苦恼。那股臭烘烘的气味,隔着裤子都能闻到。后来,我偷偷地查了资料,当时就震惊了——皮包过长,轻则导致皮包炎,重则产生前列腺炎、精囊炎,婚后还可能使妻子患上宫颈癌。我越想越觉得害怕,于是决定趁周末做个手术。
路上我一直在想:会不会碰见熟人?医生会不会笑话我?手术后会不会被同学们发现?
到了医院,办理手续后我躺在了手术台上。身上盖了块小小的布,而那个部位则露了出来。医生打了麻药后,说让我等一下。过了大概半个小时,医生回来了,带着几个实习生,女的!一群女生每人一个笔记本,还有带着课本的,统统围着我看,那眼光可以称为“死亡凝视”了。现场大致如下图所示。
激光环切,是医生手把手教实习生做的。医生切一刀,让实习生每人跟着切一刀。缝针环节,也是医生教一遍,实习生每人跟着缝一针。现场每个人都摸了一遍我的皮包,我要哭了。看着那些年纪相仿的女生,以及虔诚的目光,我没有任何的X冲动,而是感到一种想死的尴尬。
术后,我听到一个女生说:“练几天缝合,就能做大手术了。”我去,看来我成小白鼠了。
下了手术台,我独自一个人走在医院里。当时看到一个衣着性感的女士,脑子一冲动,下体就撕扯般地疼痛。回到学校,我是这样走路的——分开双腿,一步一步艰难地向前迈动,就像鸭子一样。同学们问我怎么了,我说打球摔伤了。后来碰到一位女老师,捂着嘴狂笑,她应该是知道了什么吧。我当时尴尬得真想找个地缝钻进去。
术后的一周,我不敢洗澡,怕伤口感染。也不敢看女生,怕有任何的冲动。我就这样像鸭子一样走一周的路。拆线时的疼痛,让我有点怀疑人生。写在最后:
时隔多年,每当想起此事,我还是觉得非常的尴尬。但同时也庆幸自己提前做了这个手术,不然,真的是害人害己啊!
最后建议大家,如果有皮包过长的情况,一定要趁早、及时进行处理。为了自身健康,也为了婚后“她”的健康。
2. 武大大二学生失联37天?
承蒙邀请,多谢!
又是一条这样的消息,又是一阵莫名的心痛,又是一条鲜活而年轻的生命。我们姑且不说事情的真正原因是什么,毕竟生命是最重要的,再多的理由都不能成为生命终结的理由,生命诚可贵,可它为什么就这么易逝呢?
武汉大学,一所全国前十的重点大学,有多少人魂牵梦扰,做梦都想进入的大学,一个进去了就可以成就终身梦想的地方,可为什么有的人进入了却把自己的生命永久的容入了梦里。
一个农村孩子考到这样名校真的太不容易,足以成为家人和朋友的骄傲,但是光鲜的背后,往往是巨大的压力。尤其是农村的孩子,没有资源,没有家底,知识改变命运是多少农村孩子的信仰,一条路学到底,不光是改变自己的命运,更是肩负着改变整个家族的命运,压力实在是太大了。出身的不同,学业基础的薄弱,和周边那些城市孩子格格不入,一个城市孩子月零花钱5000,而你才500,就是这样还要想想怎么省钱,吃不起的饭,穿不起的衣服,要不起的爱情。久而久之这种巨大差距难免不会给让心理发生变化。再加上学业的不济,想想家人的期望,自己完全没有一点点退路,一个无颜见江东父老的实心人,活活把自己逼入了死胡同。
吴胜走了,死者为大,我们没有怪罪的地方,但却侧面反应出我们这个社会存在的诸多问题。贫富差距,阶层固化,价值观扭曲,人性冷漠,对金钱物质的过度崇拜千丝万缕的细小因素造成了今天的悲剧。一个孩子的成长,要经历三个环境,一个是家庭环境,一个是学校环境,一个社会环境,家庭出身依然没法改变,那么学校和社会就显得尤为重要了。处在社会主义初级阶段,我们承认还有许多不完善的地方,农村依然贫穷,我们的教育依然缺失素质的部分,整个社会对成功的定义和崇拜依然有偏差。
吴胜倘若你能看到,看到你父母为了寻找你所付出的辛苦努力,失去你时的悲痛欲绝。看到这么多网友对你的关心和惋惜,我想你不会选择这么做,因为至少你还有一件事没有做,那就是带你的父母一起看看武大的樱花。
3. 大学室友给你上过什么课?
我这人最不好的一点就是对谁都是掏心掏肺的好,直到被伤得遍体鳞伤才慢慢缩回自己的保护壳中。也才慢慢地懂得了什么是室友?而大学室友也就真的只能是室友了。
大一刚开学那年,我们宿舍有两个新疆的室友,A是新疆的维吾尔族女孩,B是新疆的汉族,另一个舍友C是云南的少数民族拉祜族。起初刚开始军训的时候大家关系都挺好的,那会一个宿舍的人各自都差不多高,军训也是站在最后一排。
直到军训结束开始上课后,维族女孩A和其他两舍友关系没有那么好,所以上课总是和我做一张桌子,就连她在上院长的课时,在课上吐了,都是我帮她处理各种事,吃饭也是陪她一起去清真食堂吃饭。
平时我出去大学城里的其他学校找同学朋友玩也带上她出去玩,不然她自己人生地不熟,也没人带她玩。
后来好了没一个月,她可能开始适应大学生活了,就开始逐渐慢慢地远离我,我能渐渐地感觉出来她的疏离,我刚开始都没在意,因为她梳理我不在的时候,我也会去和其他同学一起下课走一起去吃饭。直到后来她上课每次都跑去找同学院另一个专业女同学坐,干啥都和她一起,我才发现我特么一片热诚喂了狗。而且看清楚她的为人,我也就无所谓了,就当这半年来看清楚了人的本性吧。
自此以后,我也对她没有多大热情,因为她的行为习惯总是会影响别人,又吵又自私,宿舍其他人和她也只是维护一下表明的同学舍友关系。我们其他的三人就又走了,也不管她了。一个人为什么别人都不喜欢你是有原因的,我感觉都是她自己作的。
直到她后来去复旦做交换生了,我们宿舍的三人开心时光才到来。说起做交换生那会,需要先报名考试,全院就选5个,那会我是我们宿舍成绩最好的,在年级上也排得上名次,如果去考的话十之八九就上了,她害怕我去竞争名额,就从来不把学院在准备复旦交换生名额选拔的事告诉我,因为辅导员好像就告诉了她,让她回来给其他人宣传,直到报名结束了她要去考试了才和我们宿舍的人说这个事。我当时没有多大感受,其实我也没有多想去,顶多十分之一的意愿,结果被她这样一手操作让我更加看清楚了她,更厌恶她的所作所为。而我和其他舍友还得笑嘻嘻地说祝你考上。
大一结束后,她也去交换了,我们宿舍原本的三人宿舍,后来因为宿管安排必须四人住才能达到利益最大化,所以一个从复旦交换回来的学姐就住进了我们宿舍,我们都挺喜欢这个学姐,她大四,我们大二,她人又温柔又漂亮,作息规律还喜欢和我们分享食物,我们高数不会的题或者专业课不会的她都会给我们一些指导和提示。反正关系也是很美好。
后来因为是不同年纪的混住,宿管又出来作妖,说什么要把同一年级的得分到一起住,就这样我们又和学姐分开了。
此时正逢隔壁斜对门寝室的同学,他们在闹不和,他们那边宿舍的其实平时和我们玩得都挺好,我那会还莫名其妙的不知道她们不是平时关系很好吗?为什么还要想着换宿舍?其中两个同学都想来我们宿舍,我都不知道她们私下怎么搞的,直到有一天我上完课回宿舍后,其中一个同学,我们称呼她为D吧,她和我说她要搬来我们宿舍了,她和我的其他两位舍友说好了,我一看其他两位舍友确实很想她过来,我也对她没有什么坏的印象,所以就也同意了。
直到她在我们宿舍住了几个月,她的各种坏习惯全部暴露出来后,我才听到D的上一任宿舍的和她当时不太合的舍友E说D当时就是因为各种不良习惯,影响他人等所以才导致大家想和她换宿舍。
从此以后,D同学就一直在宿舍祸害我们,不确切地说是影响的可能只有我。因为就我一个人睡眠浅,半夜都会被她的打呼声和磨牙声吓醒,她的床在我对面,每天晚上都会开很强的台灯光来美名其曰学习,写报告。她的座右铭是:“十一点了,我该学习了。”
当别人学习,读书,完成实验报告、各科的小论文、作业的时候,她就在玩手机,还影响别人学习。等晚上十一点后,别人准备上床休息了,她又开始说她要学习了,你说你学习就学习吧,一晚上还把声音弄得特别大,台灯开最亮,还说灯光不开最亮伤眼睛,还专门买最亮的那种台灯。然后她的台灯光线全部发散到对面的我的床顶,虽然我拉了两层床帘,我还是感觉睡觉犹如白昼。让我神经衰弱。
周末更懒,都不下床,吃饭都是让人帮她带回来;或者她没课,别人有课就一直躺在床上让别人给她带饭回来;又或者一起要下去吃饭她都不一起下去,就等着别人下去吃了给她带回来。
她们真的给我上了一课,不是所有的大学生都有高素质,而且很多宿舍都会有奇葩舍友。有的人活着都只会考虑自己的利益,并没有任何感恩的心。
4. 大家有没有让人无法入睡的亲身经历或者听说的恐怖故事?
民间故事:屠夫半夜回家,见媳妇躺在地上,立马掏出杀猪刀。
清朝乾隆年间,伏虎村有一屠夫名叫解逊,做生意向来童叟无欺,他家生意虽好,却没赚多少钱,为此媳妇春梅十分不满,私下没少数落解逊。
眼看猪肉价格涨的飞起,春梅建议丈夫先把价格抬一倍,再往猪肉里注水,这样一来能赚不少银子。解逊听完怒道:“我家祖上三代杀猪,从没骗过人,说啥我也不能这么干。”
春梅见丈夫死活不同意,怒道:“你个没用的男人,我真是后悔嫁给你。”说完一屁股坐在地上,哭得昏天黑地,引得街坊四邻全来看热闹。解逊有心劝妻子,碍于面子又不肯多说,只得暂时离开家,跑到隔壁村找朋友喝酒。
谢逊和朋友从白天喝到深夜,期间他一个劲儿说妻子不是,还说这辈子娶她瞎了眼。朋友听罢笑道:“你说她错,我还说你错呢,她毕竟是妇人,本就没见过世面,你不多加引导反倒跟她吵,如此一来,你跟女人又有何区别呢?”
解逊觉得朋友的话有道理,又联想到自己的所作所为,不觉间脸羞得通红。随后他拿起酒一饮而尽,冲朋友道:“你说的对,我这就回家给她赔不是。”说完起身离开。
夜晚寒风阵阵,冻得解逊打个哆嗦,脚下步子也越来越快。走到村口时,就见一个白色影子从里面飘出来,解逊心想大晚上的,果然不适合出门。等影子飘走后,他才状撞着胆子往家走。
眼看就要到家,解逊忽然皱起眉头,往家上方观瞧,竟有一大块乌云盖顶,暗自道:“难道是我家出事了?”于是他快步跑回家。刚推开门,就见春梅倒在院子里一动不动,解逊吓了一跳正要上前扶,却突然停住脚步,紧接着“唰啦”把背后杀猪刀抽出来,怒吼道:“你究竟是谁?我妻子呢?”原来,他靠近时发现,从春梅身体里正往出涌黑气。
这时,地上的春梅忽然直愣愣站起来,冲解逊尖笑道:“你不是讨厌她么?我帮你的忙,不该感谢我么?”话音刚落,女鬼便朝解逊扑过来。
解逊暗叫一声不好,忙用杀猪刀防身。由于怕伤害妻子身体,他不敢真的动刀,不一会就被女鬼逼得倒退连连。就在万分危急时刻,解逊急中生智,将刀一翻,狠狠用刀背砍在女鬼身上,只听“嗷”一声惨叫,女鬼倒在地上不省人事。
见女鬼被打得魂飞魄散,解逊长出一口气,转念又想妻子的魂魄到哪去了呢?这时他忽然回忆起,刚才在村口见一缕魂魄飘出去,瞬间明白究竟怎么回事,于是撒脚如飞朝村外追去。
可村外那么大?谁知道春梅魂魄会飘去哪里?正当一筹莫展时,他隐约记得妻子之前最爱到村外看桃花,立马又奔着桃林追去。到那一看,春梅魂魄果然在那。
解逊跑到魂魄前扑通跪下,哭道:“春梅,我错了,跟我回去吧。”春梅转身看见丈夫来了,也哭道:“我以为再也见不到你了。”紧接着,她讲述起事情经过。
原来,自解逊赌气走后,春梅悲痛欲绝,当晚本想跳河一死了之,却被个女鬼拦住,女鬼道:“不如将身体暂借给我,到时候我帮你讨回公道。”春梅被怒火冲昏头脑,想也没想就同意了。就在春梅魂魄离体时,她却后悔了。女鬼见状面色一沉,直接将春梅魂魄抽离,自己则鸠占鹊巢,并将春梅魂魄撵出村。
女鬼回到解逊家,本想骗解逊上钩杀他吸收阳气,不料解逊有杀猪刀护体,这才偷鸡不成蚀把米,被打得魂飞魄散。
得知实情,解逊懊悔道:“若不是我,也不会有这事儿。”春梅见状,也为白天的事儿承认错误,夫妻二人和好如初。随后,解逊带春梅魂魄回到家中,魂魄顺利进入身体内,春梅又重新活过来。
自那以后,二人再没吵过架,春梅也没再让解逊不正当手段赚钱,而是和丈夫一同好好经营肉铺。令人欣喜的是,他家愈发肉铺有口皆碑,生意蒸蒸日上,不出三年夫妻俩就成了村里的富人。
5. 如何快速入定?
如何快速入定和入静呢?这两个其实还是有次第顺序,先要能入静而后才入定,因静而生定,因定而生慧。只有在入静状态下才能入定。
入静和入定的方式方法有很多,行住坐卧皆可以,其中以坐为方便第一,这就是为什么大部分人都是以打坐开始练习的原因。
首先我们来简单说一下打坐和入静的先决条件
第一、 饮食,饮食尽量清淡,不要吃得太饱,有个七分饱就够了。
第二、 热身,先从肩颈、腰背、胯部、大腿、脚腕等部位开始,特别是压腿和开胯要多练习。女性可以做一套健身操来热身也是非常不错的选择。
第三、环境,找一个避风安静的场所,有条件的专门准备一间房打坐是最好的。
第四、物件,打坐时穿宽松一点的衣物,坐垫要软硬适中,我自己打坐的坐垫差不多有10厘米厚,准备一条小毯子或者空调被都可以,寒冬腊月天我还会在脖子上系一条围巾。
接下来进入打坐,初学者可以先练习散盘或者单盘,我个人建议等你单盘能坐到一小时以上再考虑练习双盘。
十年前我初次练习就是单盘坐,练习单盘时屁股下垫了一个中高的枕头,不然身体坐不直,腿也容易疼痛。到现在我练习双盘坐也不是很长时间,屁股下只垫了一条小毛毯,大概两厘米厚。
一切准备就绪后,就开始端坐,要注意脊柱一定要中正,要挺直,将你的心静下来,告诉自己放松、放下。双目微微闭上,调息三次,也就是深呼吸三次。右掌轻轻地放在左掌上,两拇指轻轻相触。
舌抵上颚,牙齿轻叩,下颚微收,两肩松沉,松腰端坐,腰部放松别太紧,整个身体从内到外,从上到下,层层节节放松,吸腹式呼吸,吸气,腹部鼓起。呼气,腹部收缩,呼吸要做到四个字,深细匀长。
心先要空净,抛开所有的念头。尽量做到一念不生一念不起,但事实上不可能没有念头,所以我们先要明白不住不念,不管有什么念头都不去理睬,让它来任它去。
不关注未来,不回想过去,只关注当下的呼吸,心中可以默默数息,一呼一吸算一次,从一数到十,如此反复,中途如果被杂念打乱了,就重新从一开始数。数息很重要,初学者不要急于求成,我练习数息两年才开始进入随息,所以朋友们不要着急。
我们把念头专注在数息上就可以了,这里要注意吸气后可以停留很久。但呼气后不能,如果呼气停留很久,身体就容易出问题。因为肚子瘪下去时,生理机能是处于萎缩、休眠状态,这种状态不能持续太久。所以吸气后我们可以短暂地停留几秒钟。
初学打坐其实很难入定,根源在你的心,我们讲人神好清,而心扰之,人心好静,而欲牵之。所以平时要尽量的清心寡欲,饮食上能素食最好,特别是在上座以后,要尽量地放下你心里所有的想法,暂时忘掉财色名利之事,那么很快就能可以进入一种清静的状态了。
至于入定,那么何为定呢?其实就是更深层次的入静中,专心致志地住在一件事情上就是定,比如你认真地清晰的数息。专心致志地住在数息这件事情上。专注,心无旁骛就是定。
当然入定的感觉有很多种,入定后身心舒畅,空明澄澈,身体各部位的知觉感觉慢慢在消退,呼吸轻柔绵长,可以观察到一分钟的呼吸次数在减少,少到一分钟四五次,进入甚深禅定后会出现吸住脉停的现象,这里就不多说了。
记得下坐前告诉自己我准备下坐了,呼吸慢慢恢复到正常状态,然后两手搓热,先轻揉双眼,耳朵,脸部,腹部,腰部,腿部和脚部,其中腰部和腿部要多按摩几分钟。待到腿部脚腕处没有麻痛的感觉了,再慢慢起身,切记。
6. 熬夜到深夜凌晨1点多?
对大家来说,熬夜,似乎已是司空见惯的事,每到该上床睡觉的时候,就会有无数诱惑出现,阻止你进入梦乡,于是你熬夜,去追剧看小说,去聊天吃夜宵,反正就是不睡觉,但熬夜这件事,灵魂熬得起,肉体却伤不起...
熬夜对身体的危害熬夜最直接影响到两个部位——心血管系统与大脑神经。而这两个又是身体非常重要的器官,非常容易造成多米诺骨牌效应,导致内分泌系统,消化系统,免疫系统,等等部位都会出现异常。每个熬过夜的是都会知道,熬过夜后的第二天,会出现无精打采,神情恍惚,心律不齐,心跳加速,胸闷,血压升高等问题,不少人也会有长痘痘暗疮,口腔溃疡,胃部溃疡,等问题频发。这些仅仅是一两次熬夜就能有的不良影响,这些不良影响只要保证充足睡眠,过两天后就能恢复。但熬夜是非常容易变成习惯的一件事。一不小心,短期熬夜就会变成长期熬夜,就会出现记忆力衰退,注意力无法集中,高血压,神经衰弱,脱发,肤色暗黄,经期紊乱,肥胖等等乱七八糟的又难以恢复的身体损伤。长期熬夜是进入亚健康状态的最主要原因!没有之一。
女大学生,因为熬夜通宵看手机,突然间眼睛流泪不止,立即送到医院急诊,被诊断为角膜溃疡穿孔。我们现代年轻人经常熬夜做的事,玩手机。刷抖音,刷微博,刷微视等等各种娱乐小视频,连敷一个面膜都是在10点之后。这样说来,我们的时间还真的是不够用。殊不知年轻时留下的熬夜习惯,到以后的日子都会在你的身体里留下痕迹。岁月惹人老,而熬夜的人会加速衰老!所以女生们,别再熬夜了。熬夜,是一场最亏本的投资。你想要权钱名利,也许熬夜努力,这一切都会给你。但正所谓所有的礼物都早已经在暗中标好了价格。这一切,都需要用健康为代价去换取。
“你为什么熬夜?”
一个初中生,因为沉迷游戏无法自拔,经常在下晚自习之后翻墙出去学校外面的网吧玩游戏。他的父母被无数次警告,他也被处分过很多次直至被退学。在网吧,他的父母双膝跪地,求他别在打游戏了,他都无动于衷,只是甩开他母亲的袖子,转头就走。后来因为电脑的问题,和他母亲发生争执,拿刀捅死他的母亲。熬夜让人的精神变得模糊,消磨人的意志。很多学生在校就开始熬夜,殊不知,这样的作息习惯严重影响了他们的学习成绩。学习成绩是小,如果连被正确教育的意识都没有,那么他始终是会被这个社会所遗弃的。
河北网易担任编辑的王雅珊在临死前说:“加班,熬夜,从疲劳到癌症仅需4步,我就是例子啊。”他是一个有梦想的人,他追求理想的生活,所以才会拼命的努力去工作。然而就在他年仅28岁时,患上肝癌而去世了。我为这样一个鲜活的生命而感到可惜。加班熬夜,从疲劳到癌症,只需要4步。他说的这句话给了加班族忠实的警告,我希望那些有梦想的人,能够努力追求生活,前提是要在健康的基础上。其实,有些人熬夜与努力无关,都是低效与不自律的结果。战胜熬夜,要从战胜自己做起,从学会自律做起。只要你愿意逼自己一把,你就会知道,时间就是海绵里的水,只要白天紧一紧,大部分事情都不会被拖到晚上。有句话说:“当代能够按时睡觉的青年都是潜力股。”一个能按时睡觉的年轻人,不仅说明他生活自律,工作高效,更说明他很有远见——知道短时拼不如慢慢来,晚上熬不如白天干。年轻人,好好睡觉,就是你最大的成功。
熬夜,已经不仅仅是个别现象了,它正在伴随着经济发展与个人职业发展而迅速扩大,几乎吞噬了整个社会上的青年团体。那么,到底几点睡,才算熬夜啊?!目前有两个公认的调节睡眠的影响因子,一个是生物钟,另一个是睡眠自我平衡。什么意思呢?就是说:睡眠的一个重点是「要规律」,另一个是「要睡够」。如果生物钟不规律,会导致内分泌紊乱;而醒的时间越长,就越感到疲倦,越需要睡觉。前面提到的熬夜危害,包括睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。但如果一直都是凌晨 4 点睡、中午 12 点起,你会发现:呀,前面说的两个因子好像都满足了呢。没错,如果你已经习惯了昼伏夜出的生活,习惯了 12 点之后才睡,确实都不算熬夜,是「晚睡」,或者说是「睡眠时相推迟」。如果睡眠时间长度和睡眠质量都杠杠的,晚睡真心没什么问题。只要能找到不介意打卡时间的公司就行。如果你找不到这样的公司... ...那还不调整作息,好好睡觉?!
每天睡多久才算好呢?其实这并没有一个确切的数据,但对大多数人而言保持在7~10个小时之间的睡眠时间,就能够满足自己的需求。要知道人和人是不一样的,有些人精力就是很旺,他们每天睡6个小时就能够精力充沛,而有些人则需要睡到9~10个小时才能够感觉睡眠充足,第二天有精神应对。所以,了解睡多久能满足自身需要也很关键,这里可不要“打肿脸充胖子”,不要被励志故事中每天只睡5个小时的总裁所绑架。
那么在必须要熬夜情况下,如何保证第2天的工作和学习效率?
这时候其实喝点咖啡或者含咖啡因的饮料都是很有帮助的,咖啡因的对我们的帮助并不只是让我们不打瞌睡那么简单,同时它还能保让你保持一定的认知能力,提高你的注意力和警觉性,以减少你在工作和学习上的失误。
对于一些有睡眠障碍的人群,该如何提高自己的睡眠质量?1.睡前1个小时洗个热水澡,如果能泡澡的话那就更好了。如果两种情况下都不能满足,那么泡个热水脚也是很有帮助的。
2.在睡觉之前关掉房屋内的所有灯光,以及尽量不要去接触电子设备,这里尤其指的是手机。
3.到了晚上身体分泌的睡眠褪黑素会逐渐增加,它可以帮助我们入睡,要记得拉上窗帘,以减少睡眠缓解的光源,必要时可以买一个眼罩来增强辅助。
4.午睡,对于睡眠时间不足的人来说,午睡真的很重要,也很有效。对大多数人来说,在下午2点-5点之间可以给自己30分钟的休息时间,能让身体获得重启一般的感觉。
虽然养成一个习惯很不容易,但是越早养成,越能早早地感受好习惯带给你的改变。
7. 如何评价高校927事件?
看到这个题目的时候,我都不知道什么“高校927”,本着不调查,就没有发言权,我还是先从网络上搜索了一下“高校927事件”到底是怎么回事。
首先因为事件发生在9月27号,并且此事件涉及到的就是各大高校,就连清华北大等名校也没有幸免,所以命名为“高校927事件”。事件核心就是一款起源于一个名为“送给最好的TA”的一个apk软件,这款仅有724.32KB大小的一个小软件,其传播的途径主要在我们平时的主流聊天软件,只要我们点一下这个apk,由于内存较小可以瞬间的打开,然后马上运行,最后发出那种不可描述的声音,就算你手机关了静音也无济于事。
为啥很多人中招,因为他就是熟悉的人发的,很多人对于熟悉的人,对于同学之间没有啥戒心,再就是这款聊天软件,被包装的很好。以各种面目出现。
如果有亲密的好友给你发了这样的软件,大家肯定会毫不犹豫的去点开。可是点开之后,就会发出女性“娇喘的”呻吟,直接控在你的手机音量,会被设置成最大音量,就是带着耳机也在所难逃。
很多人在不同的地方点开软件,比如课堂,比如会场,比如图书馆等等场所。很多人因为此整蛊软件遭到了处分。还有的为了很快的制止住手机里发出来的令自己尴尬的声音,就有把手机从楼上扔出去的,还有直接把手机摔断的。
就是这款软件疯狂的病毒式传播,让许多的高校纷纷沦陷,南大、浙大西交、中财、川大等高校,就算是清华北大也无一幸免。
开始时一小部分学生被软件整蛊。后来软件被整蛊的同学向外传播,以网络强大的关系网,席卷了整个高校。传播者就是高校的在校生们,他们开始被整蛊了,没有去举报这款非法的软件,而是出于看热闹,看玩笑的心理,推波助澜,把这款携带病毒的软件,以一天的时间传遍各大高校。
这些高校的学子们,没有一点防范意识,在明知道是网络病毒的情况下,不去抵制,而是加快了病毒软件的传播。可见这些大学生对于网络安全意识不够。
并且大学生们心理很是不健康,自己不小心下载了这款病毒被整蛊了,自己不但不对好朋友们提出警示,却要充当帮凶,也要整蛊别人,并且是从自己的好朋友入手。因为是好友,互相信任,毫不犹豫的就会点开软件,结果却令自己想找个地缝钻进去来逃避尴尬。那时你再去给人家解释,解释都显得苍白无力吧。因此令好友受到处分,难道这就是想要的结果吗?这到底是闺蜜、好哥们。还是冤家对头呀。自此后你们的关系恐怕再也无法复原了吧。一个整蛊软件,已经测出你们的友谊深厚程度了。
这款软件,其实在一年多以前,由北邮的一个学生设计出来的。
这款软件起初并非病毒,而是一款整蛊新生的软件。开发这款软件的也是一位名校的大学生,他开发的时候认为现在大学生上课玩手机的实在是太多太多,于是就想给他们长点教训。然而未曾想到的是这款软件以极快的速度传播开来,并且还被修改了代码,成为了一款能采集个人隐私的病毒。因此,对于现在看到这款病毒的大学生而言,最好不要再进行传播。
这款软件,你只要不去点开,就没有关系。可是好奇害死猫,很多人都中标了。
由此事件大家可从中得到很多的教训,比如很多大学生在课堂不是认真听课,而是看手机,大学课堂也像高中课堂一样,加一条不让学生带手机进课堂的制度。
再就是开玩笑、整蛊要有个限度。大家要文明上网。多学习点网络安全知识,对于不良的软件,要勇于制止,而不是去传播,做了推波助澜的人。
大家认为怎么看带着这个问题,请分享下,你对于高校927事件的看法吧。
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