夏季如何快速减肥

1、南京自驾车路线：走机场高速-杭州方向出口，顺着宁杭高速朝杭州方向跑，在宜兴附件可以看到明显的红色旅游标记出口。... 查看全文 >

你是不是也有在坚持练习瑜伽体式时坚持一会就想放弃的困扰呢？一直很多人私信小密抱怨瑜伽真辛苦，总觉得自己会在开始就意味着结束！那可能小姐姐不知道和小密坚持练习瑜伽可以帮助你瘦身吧！相信各位小姐姐一旦将瑜伽和减肥结合在一起一定会被打满了鸡血呢？一... 查看全文 >

健身，三分练七分吃，似乎每个人都知道这句口头禅，但真正吃起来又是一头雾水。不仅需要平衡碳水、蛋白质、脂肪的摄入量，还要纠结于食材的选择。... 查看全文 >

多运动：要多进行有氧运动，促进全身的血液循环，将会有利于局部脂肪的堆积，每天坚持一个小时的运动量，会有效的减掉减腰腹赘肉，例如跑步、跳操、游泳等。... 查看全文 >

谢谢阅读！炎热夏季为了凉快舒服大量的喝冷饮，怕热在空调房里面不出来，大鱼大肉长吃，缺乏锻炼，时间久了就造成严重的水湿，就是湿气在体内堆积起来。就会出现没精打采、脑晕头胀、四肢沉重、舌头有齿痕、小腿迈不动、大便沾黏、湿疹等湿气重的表现。... 查看全文 >

国家气候中心预测:今年汛期中国气候状况总体为一般到偏差，旱涝并重，区域性、阶段性旱涝灾害明显，暴雨、高温、干旱等极端天气气候事件偏多，降水呈南北两条多雨带，长江中游降水明显偏少。... 查看全文 >

就是你“吃”下的所有有热量的东西的热量之和。必须要“吃”下，同时又必须有热量。看着全家桶能长胖吗？肯定不能，因为它虽然有热量，但你没有吃下。喝凉水能胖吗？肯定不能，因为你虽然喝下水了，但水没有热量。维生素也没有热量，矿物质也没有热量。... 查看全文 >

谢邀！注意到此问题下面有了近50个（其中不乏不错的）答复了，那从前几天开始，就借用《看懂財經新聞賺錢門道》（这本书是繁字体版，全球发行。此书融会了国际性的金融观点和与贴近的华人思维，更整理了阅读财经新闻的四大原则，让你一见新闻就能快速切中要害... 查看全文 >

语言的情感体验非常重要。我们练习听，基本都是练教材，刷考题，CNN，PBS，时代周刊，纪录片。这些东西必须刷，但是缺少情感共鸣，最简单的事情，我们很难笑出来。我们在听材料的时候，都是很紧张要听懂到底在说什么，能听懂就不错了，然后能做相应的逻辑... 查看全文 >

在这份餐单里，有小米粥、鸡胸肉拌西兰花、三文鱼还有酸奶。看完这份餐单，我只想说女明星真是不容易，2月5号刚生下小baby，这才不到1个月就开启甩肉模式，还吃得这么清淡这么少。... 查看全文 >